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「厚揚げの<strong>昆布</strong>チーズ焼き」献立 │ ハピネスレシピ | フジッコ株式会社
ハピネスレシピ
Happiness Recipe
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「厚揚げの
昆布
チーズ焼き」献立
「厚揚げの
昆布
チーズ焼き」献立
素材も調理も味付けもシンプルだけど一工夫
乗せて焼くだけ！簡単・時短でたんぱく質を手軽に摂りましょう。
献立
主 菜：
厚揚げの
昆布
チーズ焼き
副 菜：
きんときかぼちゃ
主 食：
白飯
エネルギー
638kcal / 人
たんぱく質
25.6g / 人
※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。
キーワード：
「簡単・時短」
厚揚げの
昆布
チーズ焼き
エネルギー
279kcal / 人
たんぱく質
18.2g / 人
※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。
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きんときかぼちゃ
エネルギー
108kcal / 人
たんぱく質
3.6g / 人
※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。
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白飯
白飯 160g
エネルギー
240kcal / 人
たんぱく質
4.0g / 人
※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。
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