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「大豆入り鶏つみれと新玉ねぎのスープ煮」献立 │ ハピネスレシピ | フジッコ株式会社
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「大豆入り鶏つみれと
新玉ねぎのスープ煮」献立

「大豆入り鶏つみれと新玉ねぎのスープ煮」献立

シンプル調理で簡単洋風メニュー！

大豆入りのつみれでふんわり食感！ヨーグルト入りのポテトサラダでさっぱり！動物性と植物性のたんぱく質をバランスよくとりましょう。

献立

主　菜：
大豆入り鶏つみれと新玉ねぎのスープ煮
副　菜：
ヨーグルト入りポテタマたらこサラダ
主　食：
パン
エネルギー
551kcal / 人
たんぱく質
30.2g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

キーワード：
「簡単・時短」
主菜　大豆入り鶏つみれと新玉ねぎのスープ煮

大豆入り鶏つみれと新玉ねぎのスープ煮

エネルギー
232kcal / 人
たんぱく質
18.0g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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ヨーグルト入りポテタマたらこサラダ

ヨーグルト入りポテタマたらこサラダ

エネルギー
180kcal / 人
たんぱく質
7.5g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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パン

2人分

フランスパン　50g
※栄養価はパンの種類によって異なります。

エネルギー
140kcal / 人
たんぱく質
4.7g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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