ほうれん草の白和え風
33kcal / 人
1.5g / 人
※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。
材料
2人分- ほうれん草
- 1株（30g）
- おかず畑 おばんざい小鉢 ひじき煮
- 1パック
- まるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルト
- 50g
- さとう
- 小さじ1
- いりごま
- 小さじ1 / 4
作り方
- ほうれん草は塩ゆでして水にとり、水けをしっかり絞って3cm幅に切る。
-
ボウルにまるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルト、さとう、いりごまを入れて混ぜ合わせ
和え衣を作る。 - ①とおかず畑 おばんざい小鉢 ひじき煮を加えて和える。
