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「大<strong>豆</strong>と鶏とキャベツの蒸し煮」献立 │ ハピネスレシピ | フジッコ株式会社
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「大豆と鶏とキャベツの蒸し煮」　献立

「大豆と鶏とキャベツの蒸し煮」献立

春の食材を使って手軽に調理！

動物性と植物性のたんぱく質をバランスよくとりましょう！

献立

主　食：
しらすと塩こんぶのごはん
主　菜：
大豆と鶏とキャベツの蒸し煮
副　菜：
にんじんと菜の花の白和え風
エネルギー
676kcal / 人
たんぱく質
32.8g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

キーワード：
「簡単・時短」
主食　しらすと塩こんぶのごはん

しらすと塩こんぶのごはん

エネルギー
299kcal / 人
たんぱく質
5.3g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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大豆と鶏とキャベツの蒸し煮

大豆と鶏とキャベツの蒸し煮

エネルギー
301kcal / 人
たんぱく質
22.3g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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にんじんと菜の花の白和え風

にんじんと菜の花の白和え風

エネルギー
76kcal / 人
たんぱく質
5.2g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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