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「蒸し<strong>黒豆</strong>とさつまいものごはん」献立 │ ハピネスレシピ | フジッコ株式会社
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「蒸し黒豆とさつまいものごはん」
　献立

「蒸し黒豆とさつまいものごはん」献立

季節を感じる献立

旬の食材で季節を感じながらたんぱく質をとりましょう。

献立

主　食：
蒸し黒豆とさつまいものごはん
主　菜：
純とろ入りきのこ豚汁
副　菜：
里いもとほうれん草の白和え
エネルギー
526kcal / 人
たんぱく質
26.7g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

キーワード：
「旬を味わう」
主食　蒸し黒豆とさつまいものごはん

蒸し黒豆とさつまいものごはん

エネルギー
315kcal / 人
たんぱく質
5.0g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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主菜　純とろ入りきのこ豚汁

純とろ入りきのこ豚汁

エネルギー
169kcal / 人
たんぱく質
14.7g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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副菜　里いもとほうれん草の白和え

里いもとほうれん草の白和え

エネルギー
142kcal / 人
たんぱく質
7.0g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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