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「蒸し大豆と塩こんぶのおむすび」献立 │ ハピネスレシピ | フジッコ株式会社
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「蒸し大豆と塩こんぶのおむすび」献立
フジッコ「ハピネスレシピ」3選！
フジッコおすすめ「ちょい足し」お手軽レシピです。
常食のごはんやサラダ、ヨーグルトに豆をパラっとちょい足しして手軽にたんぱく質を補いましょう。
献立
主 菜：
蒸し大豆と塩こんぶのおむすび
副 菜：
豆入りミックスサラダ
副 菜：
黒豆
ヨーグルト
キーワード：
「ちょい足しアレンジ」
蒸し大豆と塩こんぶのおむすび
エネルギー
329kcal / 人
たんぱく質
9.6g / 人
※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。
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豆入りミックスサラダ
エネルギー
114kcal / 人
たんぱく質
9.6g / 人
※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。
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黒豆
ヨーグルト
エネルギー
147kcal / 人
たんぱく質
6.2g / 人
※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。
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