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「大豆のピクルス入りパワフル<strong>サラダ</strong>」献立 │ ハピネスレシピ | フジッコ株式会社
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「大豆のピクルス入りパワフルサラダ」献立

「大豆のピクルス入りパワフルサラダ」献立

いつもの食事に＋１品

常備菜があれば、簡単アレンジで不足しがちなたんぱく質も手軽におぎなえます。

献立

主　菜：
大豆のピクルス入りパワフルサラダ
副　菜：
フルーツヨーグルト（キウイ）
副　菜：
カフェオレ
主　食：
パン
エネルギー
556kcal / 人
たんぱく質
25.5g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

キーワード：
「ちょい足しアレンジ」
主菜　大豆のピクルス入りパワフルサラダ

大豆のピクルス入りパワフルサラダ

エネルギー
240kcal / 人
たんぱく質
12.5g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

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フルーツヨーグルト（キウイ）

フルーツヨーグルト（キウイ）

エネルギー
96kcal / 人
たんぱく質
4.2g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

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カフェオレ（お好みで）

エネルギー
65kcal / 人
たんぱく質
3.5g / 人

※栄養計算に含まず

パン

食パン　6枚切り1／2枚（60g）
※栄養価はパンの種類によって異なります。

エネルギー
155kcal / 人
たんぱく質
5.3g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

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