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「しっぽく風うどん」献立 │ ハピネスレシピ | フジッコ株式会社
ハピネスレシピ
Happiness Recipe
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「しっぽく風うどん」献立
「しっぽく風うどん」献立
具だくさんうどんに＋１品
調理済み食品をフル活用
お手軽１品をプラスして、たんぱく質をとりましょう。
献立
主食＋
主菜：
しっぽく風うどん
副 菜：
蒸し
黒豆
のおろし和え
その他：
大福餅
（参考値：エネルギー236kcal/個,たんぱく質4.7g/個)
エネルギー
690kcal / 人
たんぱく質
25.9g / 人
※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。
キーワード：
「ちょい足しアレンジ」
しっぽく風うどん
エネルギー
376kcal / 人
たんぱく質
17.6g / 人
※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。
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蒸し
黒豆
のおろし和え
エネルギー
79kcal / 人
たんぱく質
3.5g / 人
※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。
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大福餅
2人分
市販の大福餅 2個（100g / 個）
エネルギー
236kcal / 人
たんぱく質
4.7g / 人
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